河南省医药科学研究院附属医院儿科主任兰墨赭医生解说：人体生长发育的全过程都离不开营养，人体生长发育有一定的规律，既存在阶段性，但更重要的是完整的连续过程，每个阶段之间不可分割，前一阶段的发育是后一阶段发育的必要基础，所以要特别注意成人前各个阶段的营养供给。
胎儿发育良好，是后天长高的基础。如果胎儿营养不足，变成低体重儿，身材就短小。所以从母体受孕开始，孕妇就要吃各种各样的食物，以保证胎儿的营养供给。
婴儿期生长发育速度很快．所需的营养物质相对比成人多，食品质量也要求比成人高。儿童要维持每天不断地生长发育，也必须从饮食中获得足够的各种营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素，矿物质等。只有充分获得这些营养素，并有剩余才能维持正常的生长发育。在儿童时期要注意培养他们良好的饮食习惯、不偏食、不挑食，少吃零食，定时定量进餐，以保证足够的营养来维持其生长发育。那种用药物助长的方法是不可取的。
河南省医药科学研究院附属医院儿科主任兰墨赭医生解说：保证充足的睡眠。充足的睡眠对儿童的生长发育极为重要，研究表明，人体在夜间熟睡时，生长激素的分泌高，生长素分泌不足则产生矮小症。新生儿每天所需的睡眠时间在20小时以上。2—3岁小儿需要14-16小时，5-7岁儿童需要11-12小时，10岁以上需要9-10小时．值得注意的是，中小学生因课程重常开夜车，或看电视太晚，这对他们的长高是极为不利的。
河南省医药科学研究院附属医院儿科主任兰墨赭医生解说：多做户外运动。运动可以增强儿童的体质、促进他们的生长发育。经常适量的运动，尤其是户外运动，可增快血液循环，增大肺活量，加强新陈代谢，运动后，孩子的食欲会提高，进食量增加，营养摄入也随之增加，通过爬、走、跑、跳，游戏等活动，更有利于肌肉和骨骼的发育，有利长高。
河南省医药科学研究院附属医院儿科主任兰墨赭医生解说：
矮小症有可能是性早熟引起的？不管是男孩还是女孩患有性早熟，都对儿童有着很大的危害。不仅让他们性特征提早成熟，还会导致矮小症，并对孩子心理也会产生不好的影响，家长一定要重视。
1、孩子个儿长不高。由于骨骼发育过快，性早熟儿童的生长周期会明显缩短，没有足够时间发育，终使其成年后的身高比一般人矮，未治患者终身高可能为1.55至1.60米。
2、可能是肿瘤征兆。一少部分性早熟儿童的病因可能是因颅内肿瘤压迫所致，如果得不到及时处理，将会危及患者生命。
3、性行为提前。性早熟儿童的心理发育与身体发育极不匹配，加上患者生理年龄小、社会阅历浅、自控能力差，容易导致其性行为提前，从而引发怀孕和性疾病传播的危险。
4、性格压抑。性早熟的孩子可能因为自己在体形、外表上与周围小伙伴不同，过早地背起沉重的思想包袱，产生自卑、恐惧和不安情绪，对日后的心理健康产生长久的不良影响。
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