矮小症是指儿童的身高低于同性别、同年龄、同种族问题儿童进行平均身高的2个标准差（-2SD,标准线称SD），每年可以生长发展速度显著低于5厘米者。矮小症简单地说，即如果学生家长我们发现他们自己的孩子是班级里同性别 孩子中个子最矮的，或年生长高度少于5厘米时，应考虑这些孩子成为可能影响存在不同生长环境障碍。
预防儿童矮小症？
1.定期带儿童进行体格检查，观察其身高的生长速度。目前采用标准差法和身高百分位法判断正常儿童的同龄、同年龄、同性别、同一地区、同一民族或正常儿童的小尺寸和身高两个标准差，可诊断为身材矮小。
合理的饮食和运动，蛋白质是骨骼和肌肉生长的能量来源，也能促进生长激素的分泌，生长激素是儿童生长发育最基本的因素之一，均衡的饮食是最好的。 肉菜与蔬菜的合理搭配、粗粮与细粮的均衡摄入以及营养的过量是导致早熟发病增加的主要原因之一。
在患有侏儒症的儿童中，由于他们生长缓慢，他们比其他儿童需要的食物少，而且他们中的大多数人吃的食物很少，我们经常发现儿童吃的量很少。 如果有青春期后的食物量会显著增加，那就是原因。
图3。为您的孩子提供一个良好的精神环境，缺乏亲情、压力和创伤会导致神经、体液和内分泌紊乱，引起体内激素甲状腺激素等帮助长高荷尔蒙分泌减少，从而导致孩子的生长和发育障碍。因此为孩子提供良好的家庭氛围，让孩子在爱护和关怀的温暖环境中成长，能促进孩子的身心健康。
治疗儿童矮小症的唯一有效方法是生长激素药物治疗。生长激素主要用于治疗儿童因生长激素缺乏导致的儿童侏儒症。生长激素能促进人体骨骼生长、肌肉力量、运动能力和脂肪代谢。生长激素还能刺激长骨和软骨，促进骨骺生长。接受过治疗的孩子，第一年可以长高2~3cm，有的孩子可以长高15cm以上。
小孩身高矮小适量的运动发展有助于我们小孩长高，运动不仅能通过促进学生生长环境激素的分泌，同时，身体得到充分利用运动后还能增进食欲，对孩子增高有帮助。
帮助你长高的运动包括慢跑、跳绳、跳舞、打篮球、打排球、游泳等。由于骨骼发育需要一定的纵向压力，而过强压力，如举重会阻碍骨骼的纵向生长，儿童应该尽量避免。
对于成长中的儿童来说，锻炼是促进发展的一种手段，而不是过度锻炼。 过度锻炼会使孩子身心疲惫，导致孩子没有心情吃饭，睡在头上，不利于健康，增加也不利。
