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郑州儿童矮小症医院,郑州儿童生长发育科医院在线

2023年10月13日 16:02:44 来源：河南医药院儿科

 　　近几年，家长们对子女的身高期望值不断提高，人人都想让自己的子女长得更高。他们每天都用牛奶，蛋白质和维他命来喂养他们的孩子。但是，很多儿童仍然处在生长的高峰时期，他们不会长高。郑州儿童矮小症医院,郑州儿童生长发育科医院在线

 

        家长要特别留意小孩得儿童矮小症的问题。河南省医药科学研究院附属医院儿童生长发育迟缓专业治疗医院，主要开展儿童矮小症症、多动症、抽动症等儿童身心障碍的诊治工作。他们细心的服务，透明的消费，深受病人父母的称赞！

 
　　看一下儿童矮小症食谱。
 
　　1.在青少年的生长发育过程中，钙是必不可少的。如果食品中缺乏钙质，青少年的身高发展将受到影响。钙是人体必需的营养成分，其含量占骨的97%。补充钙质对于骨骼的生长非常重要，乳中钙磷的配比是最合适的。郑州儿童矮小症医院,郑州儿童生长发育科医院在线
 
        据一份研究显示，服用补钙剂的儿童，其钙质摄入量明显高于未服用补钙剂的儿童。所以平时要多吃一些含有钙的食物，如牛奶、蛋黄、虾皮、牡蛎、芝麻酱、大豆、豆制品等。
 
　　2. 蛋白质是人体发育所必需的。成人每日所需的蛋白质为80 g，而孩子的需求量则更大。良好的蛋白能够影响生长素的分泌，并且在高海拔地区起着重要作用。平时要多吃肉，多吃蔬菜，如豆类，花生，蔬菜，动物性食品等。这两种食物不仅能增强蛋白质的营养价值，还能互补，促进人体对维他命和矿物质的吸收。郑州儿童矮小症医院,郑州儿童生长发育科医院在线
 
　　3.为了防止贫血，宝宝们在成长过程中需要补充一定数量的铁、铜等微量元素。铁是血红蛋白形成所必须的，而铜又能催化血红素的形成。据有关资料显示，贫血症对青少年的生长发育造成了很大的危害，患有贫血症的孩子一般会比同龄人矮小2~10公分。在平时可以适量吃猪肝、猪血、虾、蟹、贝类等食物。
 
　　4.如果宝宝出现了缺锌的情况，可能会对宝宝的身高产生一定的影响。锌是一种重要的人体必需元素，它含有丰富的蛋白质，如肉类、牛奶、鸡蛋等。锌的缺乏会引起味觉减退，食欲减退。
 
        由于摄入的食物量少，很多需要消化吸收的养分都得不到有效的消化和吸收，这样就会影响到生长发育。一份由国外医师所做的研究显示，有一组孩子的锌含量比正常人少了一半，而这些孩子中有80%是发育不良的。所以，要想让小孩长得更高，就必须摄取丰富的锌。郑州儿童矮小症医院,郑州儿童生长发育科医院在线
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