郑州哪个医院看儿童矮小症好

 

　　但是矮小症不是随便说的。目前，医学上对矮小症的常用定义是，一个人的身高比同年龄和性别的平均身高低2个标准差（-2SD）或更多，相当于低于第2.3个百分位。孩子生长发育的黄金时期是胎儿期、出生后的第一年和青春期。父母需要根据孩子的情况调整饮食、锻炼等，以促进孩子正常健康的生长发育。郑州哪个医院看儿童矮小症好

 

　　如何保证孩子的健康成长，一直是家长们关心的育儿话题。在这一点上，父母必须首先注意传统的育儿误解：许多父母为了长高而努力让孩子吃钙片。钙的主要功能确实是增强骨骼和增加骨密度。但是，盲目服用钙片只会导致钙摄入过多，容易导致泌尿系统结石和便秘，甚至导致心脏病、高钙血症等不良反应。

 

　　许多父母也有一种误解，认为他们的孩子可以通过多吃来长高。有些孩子胃口很好，很强，父母可能会觉得他们的孩子在长大，允许他们自由饮食。事实上，孩子身体的各个器官还没有完全发育，吃得太多会给身体其他器官带来很大负担，甚至可能导致发育迟缓。郑州哪个医院看儿童矮小症好

 

　　保持营养平衡；不要让你的孩子营养不良或过度超重。如果你想长高，你需要大量的牛奶。对于1岁及以上至青春期的儿童，确保每天摄入500毫升牛奶。此外，还需要摄入足够的优质蛋白质，如鸡蛋、肉和鱼。儿童的睡眠时间应根据不同的年龄组来确定。

 

　　一般来说，新生儿平均每天需要11-18小时，婴儿白天需要2-5小时，婴儿晚上需要9-12小时。学龄前儿童需要11到13个小时。学龄前儿童应保证充足的睡眠时间，这有利于他们的身体发育和健康成长。

 

        儿童具体的日常锻炼时间需要考虑运动项目、锻炼强度、个人体质等多种因素。锻炼时间可以在15-60分钟的范围内独立确定。建议孩子们保持固定的运动频率，并坚持很长时间。郑州哪个医院看儿童矮小症好