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孩子注意力不集中有什么办法可以解决

2021年11月05日 14:17:02 来源：河南医药院儿科

在孩子的成长过程中，很多家长都会发现一个现象，那就是孩子在做某件事情的时候，注意力不集中总是“三分钟热”，这让很多家长担心孩子长大后会没有出息，甚至有家长把注意力不集中当成“病”。

孩子注意力不集中有什么办法可以解决集中是一个很常见的现象，因为在他的大脑还没有完全发育之前，身体的神经兴奋和抑制是不平衡的，也就是说孩子的自制力低，所以很难集中注意力。家长要想提高孩子的注意力，可以从这几个方面入手。

　　1、注意适量运动：其实，每天的生活学习节奏和运动时长都会对自己孩子的注意力容易造成企业一定的影响，只有在动静结合的情况下，才能让一个孩子的注意力发展变得张弛有度。比如，孩子的神经系统处于一种兴奋状态时，家长可以要求他做一些学生安静的事情，反而会让他的注意力变差。

　　因此，家长学校安排教育孩子的日常教学活动时，要注意及时调整不同时间，千万不要因为这些孩子好动，就强迫他安静的坐下来，这时我们应该让他做适量的运动反而才是合理的。当然了，孩子在运动时，家长方面也是教师要给他做好充分准备相关工作的，比如穿舒适的运动装。

　　2、营造安静环境：想要孩子集合注意力，家长还应该给他营建一个安静、舒心的家庭环境，惟独孩子的心坎安谧下来了，才会将注意力集合在某件工作上，不然孩子会惊骇纠结一些不安定的因素，难以做到注意力集中。

除了为孩子创造一个安静的环境，你还应该为他提供自己的办公桌。毕竟，如果你想让他专注于一件事情，你应该给他足够的“空间”，而且准备书桌可以让他有一种“归属感”，还可以让他专注于，不被异物所吸引。

　　3、相关游戏训练：家长都知道，孩子玩耍是自然的，所以家长如果能把握住孩子的“天性”，也可以锻炼孩子的注意力。毕竟在玩游戏的过程中，可以引导孩子注意到某些事情，让他的注意力保持在游戏中，在不知不觉中锻炼他的注意力。

　　不过，玩游戏也是有技巧的。家长可以带他到户外玩一些观察游戏，比如寻找不同的树叶或不同的石头，用这些发现的东西做小作品，可以锻炼孩子的注意力。不过，带孩子出去玩游戏的时候，尽量给他们准备一双舒适的运动鞋，方便他们跑跳。

　　4、激发兴趣爱好：兴趣是孩子学习活动的主要推动力，如果他对某些事情不感兴趣的话，想让他专注于这件事情是很困难的，所以我们家长对于想要了解孩子注意力集中，就要不断激发他的兴趣爱好。而且我国现在大多数都是孩子都喜欢玩积木类的游戏，这就是这样一个学生锻炼培养孩子专注力的机会。

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