儿科重点诊疗病种

孩子注意力不集中,自控能力差怎么办

2021年12月09日 13:52:08 来源：河南医药院儿科

　　孩子进行注意力不集中学生可能跟很多企业情况有关系，比如睡眠休息不充足，精神紧张，有压力，产生不了学习活动兴趣等等一些家长我们可以在监督管理孩子能够保证自己休息的同时，多多帮助他们孩子教育培养兴许爱好和与人之间沟通减压的能力；

　　帮助一个孩子做做可以使孩子注意力主要集中的训练，例如给孩子订个目标让他去完成某件事物，给孩子弄点可以让他集中注意力的玩具让他玩会，帮助提高孩子通过有效教学安排生产生活娱乐和学习的时间等医生询问：

　　孩子的注意力缺陷障碍

　　1.容易分心:不能专注于一件事，很难集中注意力，事情往往有始有终。

　　2、学习困难: 上课不注意听讲，容易分心，学习不稳定，健忘，厌学，作业多，考试经常因粗心大意而出错。

　　3.活动太多:任何情况下都不能安静，不停地用手和脚打断或干扰父母的活动，平时走路很快，经常漫无目的地跑来跑去，不听劝阻。

　　4、冲动任性：情绪发展不稳定，易变化，常常能够不假思索就得出研究结论，行为不顾忌社会后果。

　　5、自我控制力差: 不遵守规则和秩序，不听从老师和家长的指示，乱做事，随意放手，不能很好地与他人合作，容易与他人发生冲突。

　　怎样提高孩子的注意力

　　1.让孩子一次只做一件事:人的注意力资源是有限的，被分配到不同性质的事情上会严重消耗注意力的有效性，尤其是在孩子注意力正在发展的时候，同时做很多事情会破坏注意力的有效集中。所以，即使孩子玩玩具，也要关掉电视机；做作业的时候，不要放音乐。

　　游戏训练方法: 孩子玩游戏时总是全神贯注，此时父母千万不要打扰、干扰。给孩子讲故事的时候，不要大声朗读，而是露出你的脸，或者做一些动作吸引他的注意力。家长不应同时购买太多玩具或书籍，以免分散孩子的注意力。

　　3.鼓励表扬:鼓励孩子做有趣、有能力的事情，但是要求孩子做的事情不能超出自己的能力或者太简单。如果你发现你的孩子正在注意，你应该及时鼓励和表扬他。

　　4、改定时为定量：如果一个孩子能集中学生注意力无法完成一件事情，让他休息5-10分钟，并且通过父母我们应该及时给予他们鼓励（表扬、抚摸、亲吻等）。再以同样的方式进行完成下面的事情。

　　当你的孩子发展可以做得很好时，你可以影响逐渐延长做一次性集中管理工作的时间。这样不仅可以不断增强对于孩子们的自信心，让他感到“我可以实现集中注意力完成一件事情”。孩子注意力不集中,自控能力差怎么办

河南医药院儿科门诊时间： 8:00 — 17:00

: 5月1日至3日，首都医科大学附属北
【健康守护，专家助航】五一佳节，不仅春意盎然，更有医者仁心。5月1日至3日，我院特邀首都医科大学附属北京安定医院专