经常有家长进行私信问我，孩子我们平时学生很难通过集中时间精力把一件事做完。他总是容易开小差或是说去厕所，想要吃东西，或是在扣自己的铅笔或是橡皮。有的幼儿家长可以认为他们还小不懂事等大大就好了，这或多或少是不正确的理解。因为一些贪玩和好动是孩子的天性，但家长一定要把持好这个度。根据这些孩子的实际工作情况分析做出具有针对性的调理。
注意力不集中可能与饮食习惯有关。食物在大脑功能中起着至关重要的作用。当食物在体内代谢不平稳时，会干扰代谢速度，导致神经传递平衡异常，导致皮质功能异常。尽量不让孩子们吃食品添加剂、油炸食品和含糖食品。所以父母应该在平时给孩子一个均衡的饮食结构，做好肉类和蔬菜的厚度搭配。小孩上课注意力不集中经常走神如何治疗好
接下来，学习数量，让孩子在规定的时间内分阶段完成学习任务，将时间改为数量。 如果你的孩子能够集中精力完成任务，给予鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），让他休息5-10分钟。 以相同的方式再次完成以下学习。
当孩子能把工作做好的时候，可以逐渐延长时间，集中精力做一次性的工作。 让孩子检查过程中的问题，自己提出问题要求，用钢笔勾出条件，以防止心不在焉的错误。 这些可以增强孩子的自信心，让他觉得“我可以有意识地集中精力做一件事”。小孩上课注意力不集中经常走神如何治疗好
第三，和你的孩子玩“自我约束”的游戏，和你的孩子玩“自我约束”的游戏，并把这个方法贯彻到孩子的生活中。你可以有意识地设置情境，用多种刺激来帮助孩子发展自律，并遵循一个循序渐进的过程。
简单地说，注意力可以分为“内源注意”和“外源注意力”两类。例如：在课堂上，小明仔细听了老师的解释，即“内生注意”。这时，一只鸟突然飞过窗外，小明听到了这个声音，然后转身去看，这是“外源性的注意”。小孩上课注意力不集中经常走神如何治疗好
与内源性注意相比，外源性注意更容易表达，即通常所说的“注意力不集中”。对于学龄前儿童来说，“内源性注意”直到学龄期开始才慢慢发展。换句话说，分心是童年的一部分，而不是一个需要解决的问题。更重要的是，“外源性注意力”对学龄前儿童尤其重要。小孩上课注意力不集中经常走神如何治疗好
通过“外源性注意”，让儿童更善于进行捕捉学生信息、了解社会事物、拓展学习认知，而不仅仅只需要关注对于那些我们马上可以用或与他们自己可以直接影响有关的信息。“外源性注意”如一盏灯笼，辐射更广泛的区域；而“内源性注意”如聚光灯般，更集中于研究某一点。
对于学龄前儿童，没有必要过分强调“注意力集中”，相反，在慢慢锻炼儿童注意力集中的同时，有必要注意有意保护儿童的外在注意力。 如果片面的注意力追求破坏了外生注意力，也破坏了儿童广泛而灵活的学习能力。小孩上课注意力不集中经常走神如何治疗好
