儿科重点诊疗病种

洛阳儿童注意力不集中治疗哪里好

2022年09月30日 13:42:53 来源：河南医药院儿科

　　孩子注意力不集中的原因是什么？其中一个重要因素是外部环境。家庭环境和学校环境都会影响孩子的注意力，当家庭环境太嘈杂、大人周围太健谈时，会分散孩子的注意力。

　　当然，最重要的原因来自孩子们自己。也许是对学习缺乏兴趣，也许是孩子的性格，也许是孩子的大脑发育，抑制仍在发展，也许是孩子没有形成良好的学习习惯，总是做白日梦，思想飘忽不定，无所事事不能打一场长期的战争。洛阳儿童注意力不集中治疗哪里好

　　如何训练孩子的注意力？注意力训练小妙招

　　1.营造一个学习工作氛围。例如我们可以给孩子进行固定学习活动场所，同时选择光线柔和的灯光，周围可以摆放一些小植物或小物件，引导孩子爱上自己的学习生活环境。

　　2.清理物品。所有分心的东西，如手机、iPad、电视、玩具等，都需要在孩子学习时关闭或暂时收起，从而减少分心的机会。

　　3.使学习材料易于获取。家长可以引导孩子准备好学习用品、书籍及相关材料，减少孩子起床的次数，保持学习的节奏。洛阳儿童注意力不集中治疗哪里好

　　当孩子容易分心时，家长让孩子长时间坐在书桌前似乎不切实际。切记不要一口吃胖。在布置学习任务或学习要求时，一定要从孩子的实际情况出发，因为孩子自身的注意力发展无法满足长时间的高度集中。

　　家长我们可以将学习工作任务分成几部分，当孩子自己完成学生学习小任务时，自然会产生一种成就感，这样会积累社会更多的自信去完成剩下的任务。洛阳儿童注意力不集中治疗哪里好

　　睡觉大多数孩子在睡了一夜之后更能集中注意力。因此，一是要确保孩子的睡眠时间，避免在睡前进行令人兴奋的活动。二是引导孩子养成小睡的习惯，下午让孩子小睡一会儿，从短暂的睡眠恢复精力。

　　饮食你孩子的饮食也可以有一个很大的影响，你的孩子的注意力。如果你的孩子经常吃垃圾食品或高糖食品，他或她会很容易感到疲劳。因此，家长需要养成健康营养的饮食习惯，多准备富含蛋白质的食物。洛阳儿童注意力不集中治疗哪里好

　　注意力高度集中是一切学习的基础和前提。在培养孩子的注意力之前，家长要合理预期孩子的注意力，克制任务量。

　　家庭环境教育是孩子学习行为进行改变的重要基石，按照工作计划有条理地训练孩子的注意力，相信你能看到自己孩子变得更加专注，更加具有优秀哦。洛阳儿童注意力不集中治疗哪里好

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: 5月1日至3日，首都医科大学附属北
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