河南治疗儿童注意力不集中哪家医院好

 

　　孩子注意力不集中的表现:小动作多，容易受外界干扰；总是有借口拖延，做作业一会儿喝水一会儿吃饭；粗心大意，虎头蛇尾；上课随便插嘴，违反纪律，干扰老师教学；容易忘事，读写困难等。

 

　　不同年龄的儿童有不同的专注时间。我们可以根据年龄作出简单的判断:3岁的儿童，注意力集中的时间约为3至5分钟;4岁的儿童，5至6岁的儿童，注意力集中的时间约为10至15分钟;7至8岁的儿童，注意力集中的时间约为15至20分钟;9至10岁的儿童，注意力集中的时间约为20至25分钟;11至12岁的儿童，注意力集中的时间约为25至30分钟;成年人则超过30分钟。河南治疗儿童注意力不集中哪家医院好

 

　　孩子的注意力可以通过平时的训练来提高。以下几个小方法可以借鉴:

 

　　营造一个适合自己读书的环境：整齐的环境能帮助我们孩子进行集中学生注意力，比如把书桌、书架信息整理干净，玩具收好;房间可以尽量选择不要有计算机、电视、电话;文具准备是否齐全，不要因为临时东翻西找等。父母也不要学习变成“干扰源”，例如在门外大声说话、走动、电视通过声音产生太大，或一直探头“关心”孩子写功课的进度等。河南治疗儿童注意力不集中哪家医院好

 

　　生活学习和计划:患有注意力缺陷障碍的孩子尤其需要家长的帮助，以建立一个有规律的日常生活，如起床时间，阅读时间，睡觉时间可以固定，周末可以稍微调整。您也可以帮助您的孩子制定一个学习计划，在每个任务后勾选框。制定一个计划，让你的孩子知道你今天要做什么。看到越来越多的护目镜会给你的孩子一种成就感。

 

　　逐渐延长专心学习时间：如果一个孩子只能专心10分钟，家长教师可以进行鼓励他“要不要再延长5分钟”，慢慢发展可以延长到15、20分钟。可在书桌前放定时器或闹钟，帮助他们孩子能够了解自己目前的“定力”。

 

　　保持好心情:大脑中负责注意力和情绪的区域紧密相连，“情绪直接影响注意力。”抑郁、易怒和抑郁的成年人很难集中注意力，儿童也是如此。因此，家长在关注孩子学习的同时，更加关注孩子的情绪，帮助他们应对抑郁，对孩子的学习更加有效。河南治疗儿童注意力不集中哪家医院好